Du deltar ved å finne fram til Stikk UT!-turmål og registrere turene dine i appen eller på stikkut.no. Det er helt gratis å være med på Stikk UT!

1. Last ned Stikk UT! -appen i App Store eller Google Play. Alternativt kan du registrere deg på stikkut.no. Opprett en brukerprofil under «Ny bruker». I tillegg til å vise alle årets Stikk UT! - turer inneholder appen beskrivelse av mer enn 2500 turer i hele Møre og Romsdal fylke, så denne er et fantastisk verktøy for alle som liker å gå på tur.

2. Under "Finn turmål" finner du turbeskrivelser med kart, bilder og gps-spor til årets Stikk UT!-turer. I appen kan du også se turer som er i nærheten av der du er og enkelt åpne kartet som viser både kjørerute til startpunktet for turen, samt ruta/ stien frem mot turmålet.

3. Hvert Stikk UT!-turmål har en postkasse eller kodeplate med en egen kode (to bokstaver og to tall). Denne koden registrerer du i appen eller på stikkut.no.

4. På "Min side" har du oversikt over turene du har registrert. Under "Min profil" kan du endre profilen din og blant annet legge til «Familiemedlemmer» om du vil registrere turer for flere. Her kan du også sette deg egne mål for sesongen og se statistikk fra tidligere år.

5. "Topplister" viser statistikk over deltagelsen i årets- og tidligere sesonger. Her ser du bla hvilke turmål som er mest besøkt, hvilke deltakere som er mest aktive og hvilke bedrifter som deltar i Stikk UT! Bedrift.

6. Ønsker du premie for din innsats i Stikk UT! kan du bestille det populære Stikk UT!-kruset når du har gått minst 7 turer. Dette bestilles på nettsidene til friluftsrådet i perioden 1.juni – 30.september.

Den praktiske tilretteleggingen av Stikk UT! - turene er i stor grad gjort av frivillige, og graden av skilting og tilrettelegging vil variere. Les derfor turbeskrivelsen nøye, og sett deg inn i forholdene rundt hver enkelt tur, særlig om du skal til et nytt sted. Du er selv ansvarlig for din egen sikkerhet på tur.