Stikk UT! inspirerer mennesker i alle aldre til å oppdage nye turmål, være aktive i naturen og oppleve gleden ved å være ute. Sammen skaper vi aktivitet, fellesskap og gode naturopplevelser over hele Norge.
Siden oppstarten i Molde i 2005 har den populære turtrimmen Stikk UT! utviklet seg til å bli et av Norges største folkehelsetiltak. I 2024 ble satsingen utvidet til flere deler av landet, og i dag arrangeres Stikk UT! av 18 friluftsråd som tilbyr turmål og aktiviteter i 160 kommuner – fra Vesterålen i nord til Kristiansand i sør.
Gjennom Stikk UT! kan du utforske tusenvis av turmål i ulike vanskelighetsgrader. Turmålene finner du i Stikk UT!-appen og på stikkut.no, med turbeskrivelser, kart og praktisk informasjon som gjør det enkelt å planlegge neste tur.
De ulike friluftsrådene har egne sesonger og lokale tilpasninger. Informasjon om sesonger og tilgjengelige turmål finner du i appen og på nettsiden for ditt område.
Fellesskap og motivasjon
I appen finner du statistikk fra årets og tidligere sesonger. Du kan blant annet se hvilke turmål som er mest besøkt, følge utviklingen i kommuner og områder, og se aktiviteten til din arbeidsplass i Stikk UT! Bedrift.
For noen er dette en vennskapelig konkurranse, mens andre bruker statistikken som motivasjon til å oppdage nye turmål og komme seg litt oftere ut på tur. Det viktigste er ikke å komme øverst på en liste, men å finne gleden ved å være aktiv ute i naturen.
Bak Stikk UT!
Bak Stikk UT! står 18 friluftsråd som samarbeider om å skape aktivitet, naturopplevelser og fellesskap over hele landet. Sammen med kommuner, frivillige, grunneiere og næringsliv gjør de det enklere for flere å komme seg ut på tur.
Friluftsrådene er interkommunale samarbeidsorganisasjoner eid av medlemskommunene. De arbeider for å gjøre friluftsliv og naturopplevelser tilgjengelig for alle gjennom tilrettelegging av friluftsområder, aktivitetstilbud, folkehelsearbeid og informasjon.
Friluftsrådenes Landsforbund er friluftsrådenes nasjonale paraplyorganisasjon og koordinerer det nasjonale samarbeidet om Stikk UT!. Landsforbundet arbeider for å styrke friluftslivet i Norge og synliggjøre naturens betydning for aktivitet, folkehelse og livskvalitet.
Den praktiske tilretteleggingen av mange turmål utføres av frivillige, grunneiere og lokale ildsjeler. Tilrettelegging og skilting kan derfor variere mellom turmålene. Les alltid turbeskrivelsen nøye og vurder egne ferdigheter og forholdene på turen.
Turglede for alle
Stikk UT! har som mål å gjøre gode naturopplevelser tilgjengelig for alle! Vi jobber med å gi god informasjon om turene hvor man kan ferdes med barnevogn, elektrisk rullestol og sykkel. Vi kaller disse for trillevennlige turmål, og de markeres med egne symboler i turbeskrivelsene.
Turene går til til etablerte turmål og alle turene er fargekodet etter vanskelighetsgrad slik at du enklere kan finne turer som passer ditt nivå og dine ønsker. Husk at du er alltid ansvarlig for din egen sikkerhet på tur.
Her kan du lese en nærmere beskrivelse av de ulike graderingene.
Kom i gang med Stikk UT!
Last ned Stikk UT!-appen gratis fra App Store eller Google Play. Etter at du har opprettet en bruker kan du:
📍 Finne turmål nær deg
🗺️ Se turbeskrivelser, kart og GPS-spor
✅ Registrere besøk på turmål
🏆 Delta i lokale konkurranser og aktiviteter
📈 Følge din egen aktivitet
🌿 Oppdage nye turmål over hele Norge
Ta vare på naturen
Når stadig flere oppdager gleden ved å være ute i naturen, kan det føre til økt slitasje på stier og turmål, samt forstyrrelser for husdyr, plante- og dyreliv.
I friluftsrådene jobber vi aktivt med turforvaltning – å legge til rette for gode naturopplevelser samtidig som vi tar vare på naturen for framtidige generasjoner.
Vi oppfordrer alle til å vise hensyn og ferdes sporløst. Sammen kan vi ta vare på naturen, slik at også framtidige generasjoner kan oppleve gleden ved å gå på tur!
