Stikk UT! gjør det enkelt å finne fine turmål!
Stikk UT! er Norges største turtrim og engasjerer titusenvis av mennesker til å komme seg ut på tur! Turene registreres i Stikk UT! appen eller på stikkut.no. Sommersesongen varer fra 1. mai til 31. oktober og vintersesongen varer fra 1.desember til 2.påskedag (eller 15.april hvis påsken slutter før denne dato). 19 friluftsråd tilbyr nå Stikk UT! og noen av områdene har helårssesong. I 2026 kan man gå Stikk UT!-turer i 156 kommuner fra Nordkapp til Lindesnes og vi når ut til en befolkning på 1,6 millioner.
Stikk UT! består av turmål i fire forskjellige graderinger; fra lette til krevende turer. Alle Stikk UT!-turene er skiltet, har retningspiler i stikryss og har turbeskrivelser med spor i kart (digitalt). Dette gjer det enkelt og trygt å finne fram. Når du kommmer frem til turmålet legger koden seg inn i appen, eller du kan legge inn koden som står på kodemerket ved turmålet.
Den praktiske tilretteleggingen av Stikk UT! - turene er i stor grad gjort av frivillige, og graden av skilting og tilrettelegging vil variere. Les derfor turbeskrivelsen nøye, og sett deg inn i forholdene rundt hver enkelt tur, særlig om du skal til et nytt sted. Du er selv ansvarlig for din egen sikkerhet på tur.
Under “Finn turmål” på stikkut.no og i Stikk UT!-appen finner du turbeskrivelsene med informasjon om turen, hvor du kan parkere og hvor du starter.
Stikk UT! og finn din friluftsglede
Bli med på Stikk UT! og kjenn på gleden av å være ute i naturen med fuglekvitter, bekker som sildrer, eller synet av det yrende livet i ei maurtue. På vinteren, den kalde magiske årstiden, kan lyset, stjernehimmelen og et sprakende bål gi gode turopplevelser. Inviter gjerne med noen på tur, å gjøre noe aktivt og meningsfullt sammen med andre er bra for både den fysiske og psykiske formen. Det er ulik vanskelighetsgrad på turene, så her kan alle finne en tur som passer for seg.
Slik deltar du!
For å være med på Stikk UT! må du opprette en bruker og registrere turene dine. Dette gjør du i Stikk UT!-appen. Her finner du også gode turbeskrivelser med kart og GPS-spor. Det er gratis å være med. Gå først inn i AppStore eller Google Play Store for å laste ned appen.
Du er i gang!
1.
Logg inn
2.
Registrer kode
3.
Innhold i appen
“Oppstartssiden/tur” gir rask tilgang til kart og hvilke turmål som er i nærheten av der du befinner deg(viktig å tillate appen å vise posisjon). Her kan man dra inn og ut kartet og finne turmål i området du ønsker å gå på tur. Under “Filter” i kartet kan du filtrere på kommune, gradering og turtype og se turmålene i kartet og i listevisning.
“Turlogg” viser oversikt over turene du har registrert.
Under “Meg” kan du redigere profilen din og innstillinger. Hvis du er med i Stikk UT! Bedrift finner du også dette her. Under «Min familie» kan du legge til familiemedlemmer om du vil registrere turer for familiemedlemmer som ikke har en egen bruker.
"Tall» viser statistikk over deltagelsen i årets- og tidligere sesonger. Her er det mange valg. Du kan blant annet se hvilke turmål som er mest besøkt, hvor mange registreringer deltakere og kommuner har, og hvilke bedrifter som deltar i Stikk UT! Bedrift.
“Varsler” viser informasjon sendt ut av det enkelte friluftsråd til Stikk UT!-deltagerne.
Ønsker du premie for din innsats i Stikk UT! kan du bestille det populære Stikk UT!-kruset når du har gått minst 7 turer. Mer informasjon om bestilling kommer senere i 2026.
Skiløyper - øverst i kartet finner du en knapp med et symbol for tråkkemaskin der det står “skiløyper”. Når du trykker her kommer det opp informasjon fra løyper.net i fargekoder om når tråkkemaskinene har kjørt opp skiløypene i de ulike skiområdene. Dette gjelder i første omgang Møre og Romsdal og Heim i Trøndelag.
Stikk UT! Norge
Stikk UT! startet i Molde i 2005, eies av Friluftsrådet Nordmøre og Romsdal og har etterhvert bredt seg utover til alle kommuner i Møre og Romsdal og Heim kommune i Trøndelag. 1 million turer ble registrert i Møre og Romsdal og Heim i 2023.
1. mai 2024 gikk startskuddet for innføringen av Stikk UT! i sju nye regioner og i 2025 har flere blitt med. Friluftsrådene i Finnmark, Nord-Troms, Midt-Troms, Midtre Hålogaland, Vesterålen, Salten, Ishavskysten, Trollfjell, Fjordane, Lister, Sogn, Valdres, Ryfylke, Jæren, Dalane, Midt-Agder og Friluftsrådet Vest er med i Stikk UT! Norge.
I 2025 ble det registrert godt over 1,6 millioner turer av 62 000 aktive brukere.
Stikk UT!-vett og allemannsplikten
Stikk UT! får svært mange ut på tur, dette kan føre til ekstra slitasje i terrenget, forstyrrelse av husdyr, plante- og dyreliv. Vi oppfordrer til sporløs ferdsel og at alle følger Stikk UT!-vettreglene
Turmålene
Friluftsrådene og kommunene vil gjerne ha alle med på tur. Derfor jobber vi med å gi god informasjon om turene som kan benyttes med barnevogn, elektrisk rullestol og sykkel. Vi kaller de trillevennlige turmål, og de markeres med egne symboler i turbeskrivelsene.
Trillevennlige turmål med egne symbol i Stikk UT!-appen
Gradering
Stikk UT! har turer for de aller fleste! Turene går til til etablerte turmål og fargekoden forteller mye om vanskelighetsgraden.
Grønne turer
Passer for de fleste. Lette, korte turer med moderat stigning. Går i hovedsak på turveier og gode stier.
Blå turer
For de med litt turerfaring. Noe mer krevende partier enn grønne turer. Kan ha enkelte bratte stigninger og gå på lite opparbeidete stier.
Røde turer
For den erfarne turgåer med god utholdenhet. Går på sti, i åpent terreng, stein og snaufjell. Kan ha flere krevende partier og være luftig og utsatt. Krever turutstyr og kunnskap om kartbruk.
Svarte turer
For erfarne fjellfolk med god utholdenhet. Lange turer med bratte og vanskelige partier. Krever godt turutstyr og kunnskap om kart og kompass/GPS-bruk.
Stikk UT!-kart i posten for sommersesongen
Dette gjelder Møre og Romsdal med Heim i Trøndelag, Rogaland og Sunnhordaland, Finnmark og Nord-Troms.
Stikk UT!-kartet med oversikt over årets turer sendes ut til alle husstander i april/mai hvert år.
Om du ikke har fått kartet i posten eller trenger et nytt, kan du stikke innom servicekontoret i din kommune og hente . I løpet av de første dagene i mai vil alle kommuner ha ekstra kart liggende. (Møre og Romsdal, samt Heim)
Du kan også laste ned kartene her!
Kontakt Friluftsrådet på post@stikkut.no om feil eller mangler.