Stikk UT! er friluftsrådenes nasjonale satsing på aktivitet og friluftsliv. Vi gjør det enklere og morsommere å komme seg ut – enten du vil oppdage nye turperler, finne motivasjon i hverdagen eller dele gode naturopplevelser med andre.

Med Stikk UT!-appen kan du finne turmål, registrere turer i din personlige turlogg, følge din egen utvikling og delta i lokale konkurranser og utfordringer.

🌿 18 friluftsråd 📍 147 kommuner 🥾 Tusenvis av turmål 🚶 Turer for alle nivåer 💚 Helt gratis!

Turglede for alle – over hele landet 🌿

Stikk UT! kobler mennesker, natur og teknologi for å inspirere til mer aktivitet, bedre folkehelse og levende lokalsamfunn over hele landet.

Over 215 000 har allerede lastet ned Stikk UT!-appen. Bli med du også! 🙌

Finn din neste turopplevelse

Fra korte nærturer og trillevennlige turer til toppturer og familieutflukter – utforsk turmål i 147 kommuner og finn en tur som passer deg!

Finn turmål

Bli kjent med Stikk UT!

Bli kjent med Norges mest populære turtrim og les mer om friluftsrådenes arbeid med Stikk UT! her

Kom i gang med Stikk UT! - appen!

Finn turmål nær deg, registrer besøk på turmål, samle turene du har gått i din egen turlogg, vær med i lokale konkurranser og oppdag nye turer over hele landet. Velg din enhet og last ned appen helt gratis!

Nyheter fra Stikk UT!

Nyheter

Bestill årets flotte Stikk UT!-krus og skål

Gi deg selv en premie for innsatsen i Stikk UT! eller gi bort en gave til en turvenn. Årets Stikk UT!-krus og skål er gode kvalitetsprodukt med flott design.

Les mer →

"Walk and Talk" - gå og snakk turer

“Walk and Talk” til et Stikk UT! - turmål er den perfekte måten å gjøre noe aktivt på, få oppleve naturen og ta de gode samtalene underveis. Godt for både kroppen og topplokket!

Les mer →

Stikk UT! inviterer alle ut på tur

5.–13. september arrangeres den årlige Stikk UT! Festivalen som en del av Friluftslivets uke. I en tid hvor Norge er i sorg, inviterer vi til noe så enkelt som å gå ut – gjerne sammen med noen.

Les mer →

Kan det å registrere turen du går gi mer turglede?

Svaret er JA! Stikk UT! skaper ikke bare turglede men også engasjement. Les NRK saken om teknologi som er bra for folkehelsa.

Les mer →

Verv en venn – vinn premier!

Ta med noen på tur under Stikk UT! Festivalen! Dersom du verver en ny Stikk UT! - deltaker kan du bli med i trekningen av fine premier. Les mer og meld deg på!

Les mer →

«Hvorfor er det så viktig å registrere turene? Er det nok å bare gå tur?»

Les mer om hvordan du kan kan bruke Stikk UT! for å gjøre en viktig innsats for friluftslivet i landet vårt.

Les mer →

Ny turlogg i Stikk UT!- appen

Vi har pusset opp Stikk UT! - appen med en ny og enda mer oversiktlig turlogg! 😍

Les mer →

Vi har passert 1 000 000!🥳

Stikk UT! har passert en milepæl vi er utrolig stolte av: Over én million turer er registrert i 2026! Les mer om hvordan hver eneste registrering bidrar til å tilrettelegge for enda mer turglede for flere!

Les mer →

Flere nyheter

Turglede på jobb

Når arbeidsplassen blir med på Stikk UT!, blir det lettere å komme seg ut. Sammen skaper vi mer aktivitet, sterkere fellesskap og økt engasjement – én tur om gangen

Stikk UT! Bedrift